Transtica 2015
Mon projet: Transtica 2015, du 18 au 28 novembre.
Titre du blog :
Transtica 2015
Auteur: mdsploermel
Description:
Mon projet: Transtica 2015, du 18 au 28 novembre.
Créé le: 25-10-2013
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Blogs gratuitsposté le 25-10-2013 à 21:59:03
Article FBS du 19/05/2013
Article FBS du 19/05/2013
Salut à tous,
C'est le petit résumé du FBS.....Semaine bien remplie, quatre jours d'entrainement à suivre, avec des séances de 2h00 à chaque fois...Je vous cache pas que le week-end à commencé avec quelques douleurs.
Côté papier, avec l'envoi de mon passeport, mon dossier est au complet. La prochaine étape, d'après leur réponse, c'est l'envoi de mon numéro de dossart....patience....
Une chose que je n'ai pas préciser, c'est que mon entrainement à commencé par l'arrêt du tabac et du café...la clop c'est autant pour le souffle que pour le côté dépendance, pour le café, c'est exclusivement pour la dépendance....Et là, je suis sûr, que certain d'entre vous se dises: et l'alcool...Alors deux choses: la première c'est que je ne suis pas dépendant...et la deuxième, c'est que je me suis renseigné auprès d'un éminent médecin du sport(breton...), qui m'a rassuré en m'expliquant que ce n'était pas un problème, tant que je ne consommait que de l'alcool à base de céréales, bière, sky etc...ouf, me voilà soulagé.
Bonne semaine à tous,
C'est le petit résumé du FBS.....Semaine bien remplie, quatre jours d'entrainement à suivre, avec des séances de 2h00 à chaque fois...Je vous cache pas que le week-end à commencé avec quelques douleurs.
Côté papier, avec l'envoi de mon passeport, mon dossier est au complet. La prochaine étape, d'après leur réponse, c'est l'envoi de mon numéro de dossart....patience....
Une chose que je n'ai pas préciser, c'est que mon entrainement à commencé par l'arrêt du tabac et du café...la clop c'est autant pour le souffle que pour le côté dépendance, pour le café, c'est exclusivement pour la dépendance....Et là, je suis sûr, que certain d'entre vous se dises: et l'alcool...Alors deux choses: la première c'est que je ne suis pas dépendant...et la deuxième, c'est que je me suis renseigné auprès d'un éminent médecin du sport(breton...), qui m'a rassuré en m'expliquant que ce n'était pas un problème, tant que je ne consommait que de l'alcool à base de céréales, bière, sky etc...ouf, me voilà soulagé.
Bonne semaine à tous,
posté le 25-10-2013 à 21:58:12
Article FBS du 12/05/2013
Article FBS du 12/05/2013
Salut à tous,
Le petit résumé du dimanche soir....du futur baroudeur du sable....
Plein de courage suite au weekend de marche dans le nord, je suis allé faire une séance en salle le lundi matin, cardio+ tonus musculaire partie haute. Le mardi matin, séance cardio+ rien...Et vendredi matin, séance vélo, 30 km en une heure+ travail musculaire partie basse...Et pour finir en beauté, séance apéro samedi soir à Local-Mendon, ( séance de 8h00....)
Dernière info: j'ai reçu la validation de mon inscription.
Bonne semaine à tous...
Le petit résumé du dimanche soir....du futur baroudeur du sable....
Plein de courage suite au weekend de marche dans le nord, je suis allé faire une séance en salle le lundi matin, cardio+ tonus musculaire partie haute. Le mardi matin, séance cardio+ rien...Et vendredi matin, séance vélo, 30 km en une heure+ travail musculaire partie basse...Et pour finir en beauté, séance apéro samedi soir à Local-Mendon, ( séance de 8h00....)
Dernière info: j'ai reçu la validation de mon inscription.
Bonne semaine à tous...
posté le 25-10-2013 à 21:56:25
Article FBS du 05/05/2013
Article FBS du 05/05/2013
salut à tous,
Petit résumé de cette deuxième semaine d'entrainement...Sortie trail autour du Lac aux Duc avec notre nouveau voisin, Mr Johann Hervé....je pense que ce nom va rappeler quelques souvenirs à certains d'entres vous...Mercredi, sortie en solo, sur voie verte en travaillant le cardio(j'aime vraiment pas ça...)mais bon, y parait que c'est conseillé.Vendredi, séance en salle, 1h10 de cardio sur vélo et elliptique, suivi d'une heure quinze de torture en travaillant sur le tonus musculaire des jambes....ça, ça fait mal.Et pour finir en beauté, weekend de marche, avec ma doudou et le couple de randonneur de la Chapelle des Marais: Sandra et Dudul...Nous avons marcher de Lannion à Perros -Guirec sur 1jour et demi...avec une escale chez notre nouvelle amie: Jacqueline de Trégastel...Bonne semaine à tous ...A+
Petit résumé de cette deuxième semaine d'entrainement...Sortie trail autour du Lac aux Duc avec notre nouveau voisin, Mr Johann Hervé....je pense que ce nom va rappeler quelques souvenirs à certains d'entres vous...Mercredi, sortie en solo, sur voie verte en travaillant le cardio(j'aime vraiment pas ça...)mais bon, y parait que c'est conseillé.Vendredi, séance en salle, 1h10 de cardio sur vélo et elliptique, suivi d'une heure quinze de torture en travaillant sur le tonus musculaire des jambes....ça, ça fait mal.Et pour finir en beauté, weekend de marche, avec ma doudou et le couple de randonneur de la Chapelle des Marais: Sandra et Dudul...Nous avons marcher de Lannion à Perros -Guirec sur 1jour et demi...avec une escale chez notre nouvelle amie: Jacqueline de Trégastel...Bonne semaine à tous ...A+
posté le 25-10-2013 à 21:10:45
Article FBS du 28/04/2013
Article FBS du 28/04/2013
Salut à tous,
Première semaine d'entrainement, difficile à organiser à cause du boulot, collègues en vacances, d’autre en am, donc des heures de boulots à rallonge...Seul moyen, aller en vélo au boulot, 42 km aller-retour( voie verte, forêt et chemin de halage....ya pire comme contexte...), et deux jours d'affiler. Et samedi matin, première séance en salle de sport, dur dur, 1h00 de cardio et 1h15 de développement musculaire et de gainage.
Et surtout, grande nouvelle, je viens de poster mon dossier d'inscription, il ne manque plus que mon passeport à fournir. Il reste juste à patienter pour la réponse, qui validera mon inscription....un peu de stress, car il n'a que 500 places pour la france....
Bonne semaine à tous,
Première semaine d'entrainement, difficile à organiser à cause du boulot, collègues en vacances, d’autre en am, donc des heures de boulots à rallonge...Seul moyen, aller en vélo au boulot, 42 km aller-retour( voie verte, forêt et chemin de halage....ya pire comme contexte...), et deux jours d'affiler. Et samedi matin, première séance en salle de sport, dur dur, 1h00 de cardio et 1h15 de développement musculaire et de gainage.
Et surtout, grande nouvelle, je viens de poster mon dossier d'inscription, il ne manque plus que mon passeport à fournir. Il reste juste à patienter pour la réponse, qui validera mon inscription....un peu de stress, car il n'a que 500 places pour la france....
Bonne semaine à tous,
posté le 25-10-2013 à 21:09:45
Article FBS du 20/04/2013
Article FBS du 20/04/2013
Salut à tous et à toutes,
Ça y est je démarre officiellement ma préparation, physique, mentale, organisationnelle et financière de mon prochain défi: le MDS 2014: le marathon des sables qui a lieu dans le désert marocain.
Pour plus d'info sur cette course, aller sur le site www.dabaroud.com, celui de cette année vient de se terminer dimanche dernier....
En ce qui concerne ma préparation physique, je prévoit une année en salle de sport, pour travailler le cardio et le haut du corp, pour palier au port du sac.
Avec en plus deux belles épreuve, le raid du golf, le 28 et 29 juin, accompagné de deux de mes potes: ma poule et DuDul, et les 100km de Millaud, le 28 ET 29 septembre, accompagné par un autre pote: TiTi, qui va me suivre en vélo. Je pense que ces deux épreuves devrait me donner un petit aperçu du besoin mentale nécessaire.
Pour la préparation mentale, j'ai déjà eu un bon entrainement...en traversant le Corse sur le GR2O, en mai dernier et encore une fois accompagné de ma poule...Cette épreuve et surtout avec les conditions rencontrés, nous as apportée beaucoup.
Pour la préparation organisationnelle, je suis déjà pré-inscrit, et attend avec impatience le dossier d'inscription. Ce qui me permettra de juger de tous les besoins nécessaires et surtout obligatoire pour participer à cette aventure.
Pour la préparation financière, en premier lieu, je compte sur mes petites économies, dans un deuxième temps, je suis en discutions avec la responsable communication de ma société, pour les convaincre de me sponsoriser....et cela me parait plus tôt bien partit. Ensuite, bien- sûr, je compte vous faire suivre ma préparation durant cette année, pour peut-être vous,(famille et amis) vous donner envie de me sponsoriser, et de me permettre d'accomplir ce qui devient un rêve, jour après jour....
Ce petit message, vous donne un premier aperçu et compter sur moi pour vous donner des nouvelles régulièrement, sachant que la chose à la plus importante, reste un maximum d'encouragements......
Charly,
Ça y est je démarre officiellement ma préparation, physique, mentale, organisationnelle et financière de mon prochain défi: le MDS 2014: le marathon des sables qui a lieu dans le désert marocain.
Pour plus d'info sur cette course, aller sur le site www.dabaroud.com, celui de cette année vient de se terminer dimanche dernier....
En ce qui concerne ma préparation physique, je prévoit une année en salle de sport, pour travailler le cardio et le haut du corp, pour palier au port du sac.
Avec en plus deux belles épreuve, le raid du golf, le 28 et 29 juin, accompagné de deux de mes potes: ma poule et DuDul, et les 100km de Millaud, le 28 ET 29 septembre, accompagné par un autre pote: TiTi, qui va me suivre en vélo. Je pense que ces deux épreuves devrait me donner un petit aperçu du besoin mentale nécessaire.
Pour la préparation mentale, j'ai déjà eu un bon entrainement...en traversant le Corse sur le GR2O, en mai dernier et encore une fois accompagné de ma poule...Cette épreuve et surtout avec les conditions rencontrés, nous as apportée beaucoup.
Pour la préparation organisationnelle, je suis déjà pré-inscrit, et attend avec impatience le dossier d'inscription. Ce qui me permettra de juger de tous les besoins nécessaires et surtout obligatoire pour participer à cette aventure.
Pour la préparation financière, en premier lieu, je compte sur mes petites économies, dans un deuxième temps, je suis en discutions avec la responsable communication de ma société, pour les convaincre de me sponsoriser....et cela me parait plus tôt bien partit. Ensuite, bien- sûr, je compte vous faire suivre ma préparation durant cette année, pour peut-être vous,(famille et amis) vous donner envie de me sponsoriser, et de me permettre d'accomplir ce qui devient un rêve, jour après jour....
Ce petit message, vous donne un premier aperçu et compter sur moi pour vous donner des nouvelles régulièrement, sachant que la chose à la plus importante, reste un maximum d'encouragements......
Charly,
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