Transtica 2015
Mon projet: Transtica 2015, du 18 au 28 novembre.
Titre du blog :
Transtica 2015
Auteur: mdsploermel
Description:
Mon projet: Transtica 2015, du 18 au 28 novembre.
Créé le: 25-10-2013
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Blogs gratuitsposté le 25-10-2013 à 22:10:06
Article FBS du 04/08/2013
Article FBS du 04/08/2013
Salut à tous,
ça y est , une semaine de plus de passée à l'entrainement...Comme prévu, trois de jours de salle et une sortie avec Titi ce dimanche. 7h00 debout, 7h45 départ sur Erdeven et 8h00, départ de notre entrainement. Titi en vélo et moi avec mes bâtons (toute première fois...). On s'est régalé, fôret, bord de mer, chemin...et tout ça sous un soleil et une température idéale. 36km400 en 5h02....Pour un premier essai, ont est plutôt contents et surtout pas de bobos...(petit clin d’œil à Sandra et ces coéquipières: 28km en 3h49...). Prochaine sortie prévu avec Titi, le 01 septembre sur voie vert...
Bonne semaine à tous,
Le Fbs,
ça y est , une semaine de plus de passée à l'entrainement...Comme prévu, trois de jours de salle et une sortie avec Titi ce dimanche. 7h00 debout, 7h45 départ sur Erdeven et 8h00, départ de notre entrainement. Titi en vélo et moi avec mes bâtons (toute première fois...). On s'est régalé, fôret, bord de mer, chemin...et tout ça sous un soleil et une température idéale. 36km400 en 5h02....Pour un premier essai, ont est plutôt contents et surtout pas de bobos...(petit clin d’œil à Sandra et ces coéquipières: 28km en 3h49...). Prochaine sortie prévu avec Titi, le 01 septembre sur voie vert...
Bonne semaine à tous,
Le Fbs,
posté le 25-10-2013 à 22:09:21
Article FBS du 28/07/2013
Article FBS du 28/07/2014
Slt à tous,
Mes deux dernières semaines d'entrainement ce sont déroulés avec le programme prévu, fractionné marche, les cuisses et les épaules....ça continu tranquille, avec une dernière nouvelle, peut-être très positive, une reprise de contact avec un ancien voisin de jeunesse, qui serait partant pour tenter cette expérience...J'attend sa réponse...Le programme prévu, encore une semaine de salle, finis par une sortie en extérieure avec Titi, 35 km sur route, forêt et chemin, pour nous permettre de commencer à se régler pour Millau.
Bonne semaine à tous, avec un encouragement particulier à Sandra...pour la reprise du boulot... A+
Le FBS,
Mes deux dernières semaines d'entrainement ce sont déroulés avec le programme prévu, fractionné marche, les cuisses et les épaules....ça continu tranquille, avec une dernière nouvelle, peut-être très positive, une reprise de contact avec un ancien voisin de jeunesse, qui serait partant pour tenter cette expérience...J'attend sa réponse...Le programme prévu, encore une semaine de salle, finis par une sortie en extérieure avec Titi, 35 km sur route, forêt et chemin, pour nous permettre de commencer à se régler pour Millau.
Bonne semaine à tous, avec un encouragement particulier à Sandra...pour la reprise du boulot... A+
Le FBS,
posté le 25-10-2013 à 22:08:46
Article FBS du 15/07/2013
Article FBS du 15/07/2013
Coucou....c'est le FBS...d'abord un grand bravo au baroudeur de la presqu'îls de Rhuys...en espérant qu'il en c.... un peu sa ra....De mon côté, entrainement plein tube, quatre jours dans la semaine et surtout un sacré soulagement de savoir que la marche me convient beaucoup plus et surtout à mon dos. Je prévoit une remise en forme et un entrainement à la marche encore sur trois semaine en salle, et ensuite j'attaque les sorties extérieures, avec bâtons....Avec en prévision, deux sorties longues avec Titi, pour préparer Millau.
Bonne semaine à tous,
Bonne semaine à tous,
posté le 25-10-2013 à 22:08:02
Article FBS du 09/07/2013
Article FBS du 09/07/2013
Salut à tous,
Bien à la bourre le FBS....je viens de m'aperçevoir, que j'ai un peu zapper le message du dimanche....Donc, en résumé, reprise de l'entrainement comme prévu, avec trois jours dans la semaine et avec un début d'entrainement à la marche.Les premiers essais sont assez plaisant, à voir pendant les semaines qui arrivent...
Bonne semaine à tous.
Bonne semaine à tous....
Bien à la bourre le FBS....je viens de m'aperçevoir, que j'ai un peu zapper le message du dimanche....Donc, en résumé, reprise de l'entrainement comme prévu, avec trois jours dans la semaine et avec un début d'entrainement à la marche.Les premiers essais sont assez plaisant, à voir pendant les semaines qui arrivent...
Bonne semaine à tous.
Bonne semaine à tous....
posté le 25-10-2013 à 22:06:45
Article FBS du 01/07/2013
Article FBS du 01/07/2013
Salut à tous,
Les dernières news du FBS....Après une semaine plutôt raisonnable en entrainement, dans le but d'être en forme pour le week-end, qui s'annonçait sans doute difficile.............Et oui, ma poule, dudul et moi, nous voilà sur la ligne de départ du raid du golf, 87 km, motivés et tous en pleine forme...Très rapidement, un petit décalage dans le rythme de course se met en place, mes deux potes devant et moi un peu en retrait...pour m'assurer qu'ils ne perdent rien en route....Mais bon, nos arrivée sur les premiers "point de ravitaillement", ne se font qu' avec quelques minutes de décalage, et ce, jusqu’a Saint-Goustan, après trois heures de course. Et c'est là que les emmerdes vont commencer pour moi, je traîne un mal de dos depuis quasiment le départ, je décide donc de passer en mode marche peu de temps après Saint-Goustan, ce qui va se révéler payant, puisque deux heures après plus mal au dos...ce qui me conforte dans le choix de gérer cette course en marchant, tout en gardant un bon rythme. Mais....et oui, il y a un mais, pendant que je gère ce petit souci de dos, voilà que mon estomac tourne au vinaigre, ce qui déclenche des envie de pisser toute les deux minutes, des envies de grosses commissions quasiment aussi fréquentes, un vrai enfer. Surtout quand au premier arrêt d'urgence, j'ai la bonne surprise de retrouver mon P17 (PQ), tremper par la sueur, grand moment de solitude. Et c'est là que le mot Baroudeur prend tout son sens, car la seule solution que j'ai trouver, pour les futur arrêt d'urgence, c'est de sonner à une porte, pour demander du P17...et ça a marcher...Malgré ces moments un peu chi....., j'arrive au ravitaillement principal, au 50éme km, après finalement que 20 minutes derrière mes deux compères, mais surtout avec la bonne surprise de voir notre groupe de supportrice, malgré l'heure, et oui déjà 01h00 du matin. Je vais prendre un plat chaud, une soupe...Je suis plutôt en forme, je profite de cet arrêt pour changer mes chaussettes, mon tee-shirt, refaire mon sac et bien-sûr, vu la situation de mes tripes, un petit passage au WC, bien plus confortable dans une cabine prévu à cet effet. Je rempli ma bouteille de flotte, je remet mon sac sur le dos, et là...c'est la merde, j'ai un put...de vertige, qui me donne envie de vomir, mes crampes d'estomac qui s'affolent...rien ne va plus...Mais contre toute attente, et surtout celle des filles, qui se demandait comment allait pouvoir me dire que ce serait plus raisonnable de m'arrêter, je décide sagement d'abandonner, avec, à ma gande surprise, pas de regrets...Je finis donc mon raid en voiture, en compagnie de trois femmes, dont celles de deux mecs qui continuent à en chiez...c'est qui le plus malin????
Je ne sais toujours pas ce que j'ai eu à l'estomac, peut-être un coup de froid, peut-être une digestion des produits avaler avant la course, peut-être une "crispation" pour compenser mon mal de dos....tout en possible.
Pour moi, ce raid m'a permis de me remettre en question sur la suite à donner à mon entrainement, tout en gardant mon objectif, le MDS...Après 36 heures de réflexion, je décide de changer de stratégie et de passer en mode marcheur, car la course devient trop difficile à gérer avec mon dos, qui reste mon problème majeur. Donc, dès ma reprise à l'entrainement, mercredi, je commence dans cet optique là, avec je pense l'apprentissage aux bâtons. A suivre...
Je tiens à féliciter mes potes qui ont franchis la ligne d'arrivée, à remercier Titi qui nous attendait à 5h00 du matin( notre heure prévu à l'origine...) sur la ligne d'arrivée...Un grand bravo aux trois filles pour leur exploit sur la marche nordique, et un immense merci à ces trois même filles, pour leur soutient et surtout leur disponibilité pour notre intendance....
Bonne semaine à tous,
Les dernières news du FBS....Après une semaine plutôt raisonnable en entrainement, dans le but d'être en forme pour le week-end, qui s'annonçait sans doute difficile.............Et oui, ma poule, dudul et moi, nous voilà sur la ligne de départ du raid du golf, 87 km, motivés et tous en pleine forme...Très rapidement, un petit décalage dans le rythme de course se met en place, mes deux potes devant et moi un peu en retrait...pour m'assurer qu'ils ne perdent rien en route....Mais bon, nos arrivée sur les premiers "point de ravitaillement", ne se font qu' avec quelques minutes de décalage, et ce, jusqu’a Saint-Goustan, après trois heures de course. Et c'est là que les emmerdes vont commencer pour moi, je traîne un mal de dos depuis quasiment le départ, je décide donc de passer en mode marche peu de temps après Saint-Goustan, ce qui va se révéler payant, puisque deux heures après plus mal au dos...ce qui me conforte dans le choix de gérer cette course en marchant, tout en gardant un bon rythme. Mais....et oui, il y a un mais, pendant que je gère ce petit souci de dos, voilà que mon estomac tourne au vinaigre, ce qui déclenche des envie de pisser toute les deux minutes, des envies de grosses commissions quasiment aussi fréquentes, un vrai enfer. Surtout quand au premier arrêt d'urgence, j'ai la bonne surprise de retrouver mon P17 (PQ), tremper par la sueur, grand moment de solitude. Et c'est là que le mot Baroudeur prend tout son sens, car la seule solution que j'ai trouver, pour les futur arrêt d'urgence, c'est de sonner à une porte, pour demander du P17...et ça a marcher...Malgré ces moments un peu chi....., j'arrive au ravitaillement principal, au 50éme km, après finalement que 20 minutes derrière mes deux compères, mais surtout avec la bonne surprise de voir notre groupe de supportrice, malgré l'heure, et oui déjà 01h00 du matin. Je vais prendre un plat chaud, une soupe...Je suis plutôt en forme, je profite de cet arrêt pour changer mes chaussettes, mon tee-shirt, refaire mon sac et bien-sûr, vu la situation de mes tripes, un petit passage au WC, bien plus confortable dans une cabine prévu à cet effet. Je rempli ma bouteille de flotte, je remet mon sac sur le dos, et là...c'est la merde, j'ai un put...de vertige, qui me donne envie de vomir, mes crampes d'estomac qui s'affolent...rien ne va plus...Mais contre toute attente, et surtout celle des filles, qui se demandait comment allait pouvoir me dire que ce serait plus raisonnable de m'arrêter, je décide sagement d'abandonner, avec, à ma gande surprise, pas de regrets...Je finis donc mon raid en voiture, en compagnie de trois femmes, dont celles de deux mecs qui continuent à en chiez...c'est qui le plus malin????
Je ne sais toujours pas ce que j'ai eu à l'estomac, peut-être un coup de froid, peut-être une digestion des produits avaler avant la course, peut-être une "crispation" pour compenser mon mal de dos....tout en possible.
Pour moi, ce raid m'a permis de me remettre en question sur la suite à donner à mon entrainement, tout en gardant mon objectif, le MDS...Après 36 heures de réflexion, je décide de changer de stratégie et de passer en mode marcheur, car la course devient trop difficile à gérer avec mon dos, qui reste mon problème majeur. Donc, dès ma reprise à l'entrainement, mercredi, je commence dans cet optique là, avec je pense l'apprentissage aux bâtons. A suivre...
Je tiens à féliciter mes potes qui ont franchis la ligne d'arrivée, à remercier Titi qui nous attendait à 5h00 du matin( notre heure prévu à l'origine...) sur la ligne d'arrivée...Un grand bravo aux trois filles pour leur exploit sur la marche nordique, et un immense merci à ces trois même filles, pour leur soutient et surtout leur disponibilité pour notre intendance....
Bonne semaine à tous,
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