Transtica 2015

Salut à tous,

J-48 

Grandiose, exceptionnelle, topissime!!!!! et bien d'autre, pour résumer notre sortie "grandeur nature", que nous avons fait hier, sous un temps, que je qualifierai de "multi-saisons", pluie, vents, grêle et soleil, une belle panoplie!!!

Je me dois en premier lieu et avec un grand plaisir, remercier mon binôme TiTi, que je vais maintenant surnommer: mon "coach", car le pauvre, il m'accompagne dans tous mes plans galère, et celui d'hier est en était un beau. Surtout que moi je sais pourquoi je m'oblige à passer par ces entrainements, mais lui??? à part le plaisir de partager et de me soutenir dans cette grande aventure, et aussi de dépasser ses propres limites, encore un grand merci mon titi.

Il a donc préparé avec grand soin, un parcours digne de ce nom: 57 km (dont seulement 5 km de route) et tout le reste, soit sur sentier, soit sur le sable, et il lui a fallu trois week-end de préparation !!!(Merci aussi à Martine et leurs filles, elles comprendront...)

Cette sortie de 10h00 de marche/course, était organisée pour tester tout le matériel avec lequel je vais partir sur le MDS, sac à dos, vêtements, guêtres, réchaud, nourritures etc...Et résultats: 20/20, aucune déception sur le choix et la qualité du matériel, donc, vous imaginez mon soulagement à l'arrivée...Mon sac à dos était chargé à 9kg, chaussures préparer par une ancienne connaissance de ma couturière (ma maman), qui a fait un travail remarquable, pas un grain de sable n'est passé, reste à ce qu'il fasse aussi bien avec la paire de chaussure avec laquelle je partirai. Les vêtements conseillé par Eric, gérant endurance shop, sont juste incroyable d'efficacité et le réchaud est tout simplement très pratique et nous a permis de bien mangé. Un repas digne de cette belle sortie, petite terrine de cerf en entrée, couscous pour TiTi, poisson riz pour moi et banane pour le dessert, pas mal comme menu!!!!

Donc à part la chaleur, des dunes un peu plus imposante, cette sortie teste a été à la hauteur de mes souhaits, et question dégâts physique, évidemment des muscles un peu douloureux, mais je suis resté en grande forme mentale jusqu'à la fin, et TiTi, qui je rappel à dépasser son propre record, qui était de 20 km, et a fini aussi avec un grande force mentale malgré pas mal de douleurs musculaires et quelques petites ampoules... 

Nous avons pût constater les dégâts des tempêtes à répétition, oiseaux morts, digues arrachées, dunes et autres remparts naturel reculer de plusieurs mètres etc., etc…

Petit clin d’œil :  Au taxi( qui nous as emmener au point de départ)

                           A Guitou (pour son inquiétude….)

                           A Théo (pour le prêt de sa gamelle)

                           A ma poule et à dudul (qui n’ont pu nous accompagner)

                           A ma nièce (pour l’apéro qu’elle avait préparé à notre retour)

C’est une grande étape de franchis (avec succès), dans mon programme de préparation au MDS2014, reste à continuer sérieusement mes six semaines d’entrainement physique, qui, dès l’arrivée de mes chaussures, se passeront en extérieure, en espérant que le temps soit avec moi !!!

Bonne semaines à tous,

 Charly,   le FBS

Salut à tous,

J-55.....

Petites news matériel: je suis passé chez mon fournisseur vannetais, Eric, qui m'a habiller pour l'été marocain, tee-shirt, short, compressor, chaussettes etc, etc...il ne me manque plus que les chaussures( qu'il prend à sa charge comme participation sponsoring, joli cadeau!!!), un duvet qui devrait arriver semaine prochaine, ma gamelle et un tee-shirt manches longues, pour me premettre de choisir en fonction de la météo et de l'envie du jour...Je suis quasiment au complet, et donc dans le délai que je me suis fixé.

Cette semaine sur le plan entrainement, trois en salle début de semaine( lundi, mardi et jeudi), vendredi repos,et samedi grande journée test, de la Trinité sur mer à Etel, en passant un maximum par le sable, et en aller-retour, avec sans doute au retour un passage par la côte"est"de Quiberon, histoire de marcher-courir pendant une douzaines heures, avec bien-sûr trois compères, Titi l'organisateur de ce parcours, ma poule et Dudul, qui en profiterons pour s'entrainer en vue "du raid du golf", prévu fin juin 2014.

Je viens aussi de commencer une cure de pastille de sel, pour voir comment réagit mon organisme, à cette surdose de sel, qui me sera indispensable pendant le MDS. 

Fin de semaine, j'ai aussi fait un check-up des dents, pour m'assurer un minimum d'ennui pendant la course.

Je prévois aussi de faire un mois de cure à l'OENOBIOL, pour préparer ma peau à recevoir quelques rayon UV en pleine face!!!!!!, donc démarrage début mars.

Reste à caler encore deux rdv Ostéo, un deuxième chez le podologue et pour finir un rdv "massage juste avant départ", avec bien-sûr une séance au retour!!!!

Bonne semaine à tous,

le FBS, 

Salut à tous,

 Et oui!!! je viens de recevoir une excellente nouvelle: celle que j'attend depuis un petit moment...Mme Le Marre, maire de Ploermel, vient d'accepter de sponsoriser mon projet, via le service des sports de ma commune, mais c'est pas tout!!! il me sollicite pour représenter leur partenariat avec UNICEF village enfant, ensuite, d'intervenir dans les écoles dans le cadre d'une action éducative et sportive, avant course, si possible pendant, et aprés course. Et en plus, il me propose d'être parrain du premier Trail mis en place à Ploermel, et aussi parrainer la soirée des trophés sportifs de la ville!!!! c'est juste incroyable, car pour moi, ça représente une mise à l'étrier dans le monde associatif, que du bonheur et que ça continu....

A bientôt pour d'autres bonnes nouvelles, 

Le FBS, 

Salut à tous,

J-69...ça parait encore loin et pourtant...

L'organisation avance à grand pas, d'abord côté matériel, avec une première commande qui vient d'arriver: mes guêtres, un indispensable, pour éviter les grains de sables dans les chaussures. La suite devrait être prêt semaine prochaine, afin de préparer la sortie d'entrainement du 15/02, mais il ya comme même un HIC, mes chaussures n'arriveront que début mars, ce qui veut dire que je n'aurai que quatres semaines pour les faire à mes pieds...un peu de stress. Du coup, pour tester l'accroche de mes guêtres, ma couturiére va devoir se faire la main sur une de mes ancienne paire de chaussures, le but étant de coudre une bande de velcro directement sur la chaussure, pour permettre à la guêtre de venir épouser parfaitement la forme de la chaussure et ainsi éviter le passage du sable.

J'ai reçu également toutes mes rations alimentaire, merci à Corrine, c'est un sacré avantage de partir avec un tel arsenal de calories, en un minimum de poids et en plus c'est plutôt bon, je viens de tester ce soir, sous le regard amusé de ma famille. 

L'entrainement continu sur un rythme un peu plus soft, trois par semaine, d'environ deux heures, ce qui me laisse aussi des petits temps de récupération et je pense que cela me convient très bien.

Dernière info de l'organisation, les inscriptions sont closes, nous sommes 1100 participants.

Je commence aussi mes prises de rdv indispensable, en commençant par la podologue, qui a fait un tour général de mes petits petons, et pour palier à deux doigts qui se chevauchent, je teste une prothèse en silicone, affaire à suivre... Et suivra rdv dentiste, ostéo, médecin etc...

Histoire de m'imprégner de l'histoire du MDS, je suis en train de lire un magnifique bouquin (cadeau de ma femme), sur la création de cette épreuve, ainsi que les points forts des 15 premiers marathon. Ca ne fait que renforcer mon envie de vivre cette expérience.

Bon dimanche à tous et bonne semaine,

   Le FBS,